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个人成长与企业发展都需要正反馈循环
心理专栏 2022-03-21 20:26
2022年是疫情的第三个年份,这段时间我们的生活节奏和之前有了不少变化,其中最突出的就是我们外出那么方便了,社会的经济运行受阻,这样的结果导致了很多企业发展的艰难。今天坐在电脑前心静了下来就想写点东西,关于个人成长,这个话题是我个人比较关注的,也是我一直在研究的方向。今天写的不光适用于个人也适用于企业,因为都有要面对生存的问题,那么成长和发展是个基本要讨论的问题。
 
我们每个人都一定有些自己想做的事情,可以回忆一下,在做这些事情的过程,有些做下来了,有些半途而废了,有些是坚持了一段时间半途而废,有些坚持了很长时间半途而废了,有些我们还在坚持。很多事情做着做着就是半途而废了,只是坚持的时间的长短罢了。“有些事,有些人坚持了一辈子”,肯定会有人会说。我是事实,这是随后要说的。
 
去干一件事,比如跑步吧,这个很多人都做过吧,想养成的一个习惯,很多人也计划过吧。跑步这件事,事实是坚持定期跑步的人很少很少,这又是为什么呢?
 
开始计划跑步的时候,我相信在那个时刻一定是被激励过,内心也有很大的动力去做这件事。其中我也相信很多人是发自内心的,当然也有很多是外在影响的结果。有纯粹就是喜欢跑步,享受跑步的过程,喜欢自己跑步时的身体感受状态的;有看着别人跑,感觉这是一个好的生活方式,也能锻炼身体,就计划上了的;有感觉自己的身体状态不好,想通过跑步来强身健体的;有被要求去跑步的;有为了减肥,说我要去跑步的。其实可能的原因很多,也正是因为这些原因,开启了跑步的计划。
 
这里我们猜测一下结果,什么样的人能最终能养成定期跑步的习惯呢?想一想,其实这些都有可能养成跑步的习惯。但是要说可能大的,我觉得是那些有内在动力的,跑步的行为产生了对自己有正向激励的,更能养成定期跑步习惯。其实我们看看什么人,就能发现坚持下来的人真的很少很少。没有坚持下来的原因有很多,最终的结果都是没有打通跑步的正反馈循环。
 
什么是正反馈循环?我举个例子,现在抖音很火吧,想想多少一天有多少人,刷个抖音,一空下来就开始刷,刷的是欲罢不能。这些人已经进入了抖音设置的正反馈循环当中。其实成瘾机制,像吸毒、网络游戏都是这种机制。
 
你在刷抖音的时候,抖音会给推荐很多东西,有你喜欢的,也有你不喜欢的,自然我们看的是自己喜欢看的,不喜欢的就过。这样你就用自己的爱好喂养了抖音,这些数据经过计算就会推荐你喜欢的内容,并且越是刷推荐的精准度就越高。就这样建立正反馈循环——越是刷看到的越是自己喜欢的,越是自己喜欢就会继续刷。正反馈循环就是一件事情的结果和过程不断地循环促进。
 
为什么坚持难,因为坚持这个词人看着,就感觉挺难的。而有些做事看着很容易,好像不是那么苦哈哈,那是因为掉进了正反馈循环。问问一起上学同学,那些学习好的学生,人家可能真的没有觉得很辛苦。看看公司里优秀的员工,人家可能也不是那么的累,就是因为人家处在了正反馈循环中了。
 
我们在做事的时候为什么会半途而废,但有些事情却成功坚持了下来?就是没有处在正反馈循环中,越干越累。处于正反馈循环中是不易的,需要很多因素和条件,有事还有运气。需要坚持和努力,因为没有一定的积累一定是不行。但是有了坚持和努力也不一定会进入这样一个循环,也有运气和时代环境的原因。还有自己本身特质的原因,不合适在努力也是白费。
 
说到这里好像就成玄学了,其实有时候这个正反馈循环的形成就是一个玄学,遇到就有,没有强求也不能得。
 
关于正反馈循环这个问题,我提出我的七点思考,我们一起寻找它的蛛丝马迹:
①做自己喜欢的事情,寻找自己的原初动力,这个是最深刻且力量最强的,要在这里汲取养分;
②正反馈循环一个系统,不是单方面的,一定要尽快把这个系统跑通,先运转起来;
③有时候的真的是天时地利人和,要各个方面都要占了才能转起来,没有转起来也不要太灰心,因为有时就是需要运气;
④很多事情都是可以形成这样的循环,一定要努力到临界点,才可以;
⑤每个个体的特质不一样,别人的成功不要太过羡慕,寻找自己的正反馈循环在哪里,要认识了解自己;
⑥我们是生活在社会中的人,不是个体的人,把自己编制的“网络”,在“网络”中多去验证自己,而不要把自己置于孤岛,闭门造车;
⑦多去做,做了才有反馈,不要气馁,因为这是至死方休,甚至不休的游戏,还有很多回合呢,不要轻易下牌桌。